Mödravårdscentraler, MVC, är en samlingsplats för alla frågor, diskussioner och undersökningar för de som är gravida eller vill bli gravida. Mödravårdscentralerna kan även kallas för barnmorskemottagningar eftersom det är uteslutande barnmorskor som arbetar på en mödravårdscentral.

Hjälp med på en mödravårdscentral

Det finns många saker som en mödravårdscentral kan hjälpa till med och stötta blivande föräldrar eller gravida mödrar med.

Rådgivning gällande preventivmedel (p-piller, p-stav, p-spruta, spiral, mini-piller, dagen efter piller)
Rådgivning för att bli gravid
Graviditetstest
Ge rekommendationer gällande lämplig och farlig kost
Kontroller under graviditeten, både av barnet och modern
Föräldrautbildning
Förlossningsförberedelser
Gynekolog kontroller (livmoderhalscancer, cellprovstagning)
Stöd med psykolog
Stöd med gynekolog

Rekommendation rörande kost under graviditet

Mödravårdscentralen ger rekommendationer och tips på vilken mat som är lämplig att äta och vilken vat som du bör undvika att äta. Många som blir gravida får ett kraftigt sug en i det närmaste fanatiskt behov av vissa livsmedel eller godis. Problemet med att att mycket godis under graviditeten är att du lätt går upp i vikt och därför är t.ex. mörk choklad lämpligt i mindre mängder eftersom det både ger mättnadskänsla.

De livsmedel som mödravårdscentralen rekommenderar dig att undvika är främst de som kan innehålla bakterier eller parasiter men även andra livsmedel så som:

Rått kött eller rå köttfärs
Gravat kött eller gravad fisk
Torkat kött
Kallrökt kött och fisk
Sushi som inte är vegetarisk
Kalla sallader och patéer som är nära utgångsdatum
Kalla röror kan det finnas listeria i när de närmar sig sista förbrukningsdag
Opastöriserad mjölk
Färskost eller fetaost tillverkad av opastöriserad mjölk
Mögelost som t.ex. Camembert, Brie och Gorgonzola
Fisk från insjöar
Undvika alkohol helt och hållet
Undvika intag av tobak, snus eller nikotin

Om kött fryses i minst tre dagar så dör toxoplasmaparasiten men inte listeriabakterien som kan finnas i fisk.

Många som är gravida får sug efter salt eller lakrits. Mödravårdscentralen brukar säga max 50 gram lakrits per dag och måttligt intag av salt. För mycket lakrits är inte heller bra för icke gravida.

Mer rekommendationer om kost och kosthållning när du är gravid hittar du på 1177

Om du går på medicinering under graviditeten ska du fråga din barnmorska på mödravårdscentralen om lämpligheten eller om du ska byta medicin.

Graviditetsförsäkring

Många blivande förändrar är oroliga inför förlossningen och mest oroliga att barnet ska skadas eller råka ut för någon olycka. Detta försöker försäkringsbolagen tjäna pengar på genom att erbjuda mycket förmånliga graviditetsförsäkringar ihop om att föräldrarna senare fortsätter med barnförsäkring i samma försäkringsbolag.

Generellt är försäkringar bra och man råkar ut för någon olycka men det är ännu bättre att inte råka ut för någon olycka och då gör det inte så mycket att man betalt för en försäkring som man inte behöver utnyttja. Mödravårdscentralerna ger inga rekommendationer att ta eller inte ta en graviditetsförsäkring utan det är ett beslut som ni själva får fatta.